Lo Shorinji Kempo
Lo Shorinji Kempo è un'arte marziale nata nel 1947 a opera del giapponese Doshin So.
La disciplina è basata sull'unione di insegnamenti filosofici e tecnici; entrambe le componenti mirano allo sviluppo di individui
abili nell'autodifesa, alla crescita spirituale e al benessere psicofisico.
Shorinji Kempo significa "boxe del tempio di Shaolin" in quanto discende direttamente dalla tradizione del kung fu Shaolin, ereditandone i
principi costruendo un sistema educativo.
Lo Shorinji Kempo è presente in tutto il mondo sotto un'unica federazione, la WSKO,
che in Italia è rappresentata dalla FISK (Federazione Italiana Shorinji Kempo).
Tutti possono praticare lo Shorinji Kempo, non ci sono limiti di età, sesso o di prestanza atletica.
Difesa personale
Lo Shorinji Kempo è un metodo efficace di autodifesa. Le tecniche non si basano sulla forza ma sulla precisione e sul perfezionamento continuo tramite la pratica. Fin dall'inizio si impara a cadere, a gestire la distanza e a muoversi correttamente per schivare i colpi e contrattaccare.
Due sistemi in uno
I due sistemi 'goho' e 'juho' (duro e morbido), si combinano per neutralizzare gli attachi dell'avversario e renderlo inoffensivo. Il sistema 'goho' riguarda difese e contrattacchi da colpi diretti, mentre il sistema 'juho' raccoglie le tecniche per svincoli, sbilanciamenti, proiezioni e leve articolari.
Corso bambini
Erba Branch organizza corsi destinati ai più piccoli, bambini e bambine di età compresa tra 6 e 12 anni. Le lezioni sono struttrate in modo da offrire occasioni di gioco e socializzazione unite ad una formazione di base delle tecniche dello Shorinji Kempo, allo sviluppo della disciplina, autocontrollo e coordinazione motoria.